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8 Trainingskarten 'Dehnen'
Das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch und Rücken sorgt für ein starkes Körperzentrum und dieses Powerhouse ist die beste Basis für eine gute Haltung und anmutige Bewegungen
der zur Steigerung von Kraft und Stabilität alle Muskeln des Körpers anspricht
Rückbildung
“ Wer viel sitzt und sich wenig bewegt
21 - Medizinball Trainingskarten 8 Trainingskarten 'Dehnen'Medizinball Mit 50 figgrs Trainingskarten fr ein dynamisches Powertraining Training mit dem Medizinball, das sind bungen fr effektiven Muskelaufbau, Stabilisation, Kraftausdauer und Bodyshaping. Das Workout mit dem Medizinball ist ein wirkungvolles Stabilisations und Muskeltraining fur den gesamten Krper. Es macht Spa, ist modern und fordert den Krper bis in die letzte Faser. In dieser figgrs Kartenserie finden sich 50 ausgesuchte Medizinball bungen,