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genügt eben nicht
mit denen Betroffene ihre Realität wieder zurückerobern – und toxische Dynamiken durchbrechen können
ist ein bekannter Schweizer Radio- und TV-Moderator
das wirklich alle Themen umfasst
Hinter all dem kann das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) stecken – eine Hormonstörung
FREIATMEN genügt eben nichtLuft nach oben! Einmal tief durchatmen und den Alltag hinter sich lassen. In Freiatmen zeigt Timo Niessner, wie unsere Atmung zur Schlsselressource fr mehr Ruhe, Fokus und Energie wird. Ob im Jobstress, bei mentaler Erschpfung oder im privaten Chaos gezielte Atemtechniken helfen dabei, den Kopf freizubekommen und neue Kraft zu schpfen. Als Freediver wei Niessner genau, wie eng Atmung und innere Balance zusammenhngen. Das Buch bietet eine leicht
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