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Die übersichtliche und leicht verständliche Darstellung der Muskulatur macht diese Broschüre zum perfekten Lern- und Nachschlagewerk für alle Übungsleiter*innen und Trainer*innen
sie ist unverzichtbar für alle
Die Autoren sind: Tizian Schuck
welcher das Lernen der angehenden Übungsleiter*innen unterstützen soll
Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält
Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm Die übersichtliche und leicht verständlicheMnnersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell fr Mnner, bei dem die Kraft und Ausdauerfhigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Krftigungsbungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Des Weiteren werden funktionelle Dehnbungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfhigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und
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