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Beginne den Kurs idealerweise 6 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt
Früchte und Gemüse
um die Gesundheit der Zellen zu fördern
Weltoffenheit und Wohlwollen
Kurzhanteln
Grundlagen der Ernährung - Webinar Gutschein Beginne den Kurs idealerweise 6Eine gesunde Ernhrung ist die Basis fr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfhigkeit. In diesem Webinar bekommst du einen klaren berblick ber die wichtigsten Grundlagen verstndlich erklrt und direkt auf deinen Alltag bertragbar. Du lernst: wie Makronhrstoffe (Kohlenhydrate, Eiweisse, Fette) und Mikronhrstoffe (Vitamine, Mineralstoffe) zusammenwirken wie du ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellst welche Ernhrungsmythen du getrost vergessen kannst Ziel ist
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