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wie du rückengerechtes Verhalten effektiv in deinen Alltag integrieren kannst
Ablauf: Warmup - Mobi - Geräte/Übungszirkel mit individuellen Anpassungen
ob du bereits laufen (joggen) kannst oder erst mit dem Walken beginnst
wiederaufbauen kannst und wie du in Alltagssituationen einen sicheren Gang behältst
PDF’s zu verschiedenen Themenschwerpunkten zum aktiven durcharbeiten für Teilnehmer
Dein online Atem Kurs – 4 Wochen mehr Ruhe & Fokus (40€) wie du rückengerechtes Verhalten effektivDu wolltest dich schon immer mal mit dem Thema Atem beschftige? Kevin begleitet mit exklusiven Atemsessions inspiriert von der Fortbildung nach Zac Cupples durch 4 Video Einheiten. Jedes woche erwartet dich: Eine Atemtechnik Anleitung per Video Hintergrundwissen & Anwendung im Alltag Die bungen kannst du die ganze Woche nutzen fr mehr Gelassenheit, Bewegung und Energie. Preis: 40 Nach dem Kauf erhltst du: PDF zum Download mit QR Codes zu den vier