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Kingsbox | Free Yoke Post Workout Nutrition An dem anderen Pfosten sindObwohl das Free Yoke eigentlich fr das Strongman Training entwickelt wurde, findet es immer mehr Anwendung im Bereich des funktionellen Trainings und Home Gyms. Die Grnde dafr werden sicherlich seine Benutzerfreundlichkeit, die damit auszufhrende bungsvielfallt (Kniebeugen, Thruster, Ausfallschritte und Schulterdrcken sind nur einige Beispiele) und der gnstige Preis sein. Das Yoke besteht aus einer Stange, zwei Ketten und zwei Scheibenaufnahmen. Um