Lerne achtsamer und mit mehr Selbstfürsorge mit dir umzugehen, es wird dein Leben verändern! -> Achtsamkeit und Selbstfürsorge Pflichtfortbildung In der heutigen Gesellschaft wird

In der heutigen Gesellschaft wird Hygiene oft mit Reinlichkeit und Sauberkeit gleichgesetzt

die 9 Stufen der Eskalation von Friedrich Glasl (Stufen erkennen und Wege des Verlassens der Stufen finden) und darum

SCHRITT 1: GUT VORBEREITET SEIN

bleibt uns erhalten - für eine Atemübung

WEG 7 – SICH SELBST ERNEUERN

Lerne achtsamer und mit mehr Selbstfürsorge mit dir umzugehen, es wird dein Leben verändern! -> Achtsamkeit und Selbstfürsorge Pflichtfortbildung In der heutigen Gesellschaft wirdAchtsamkeit und Selbstfrsorge Du kennst das sicherlich auch: Im beruflichen oder privaten Leben wird man oft von ueren und inneren Einflssen so eingespannt, dass kaum noch Zeit fr persnliche Freirume oder Erholungsphasen bleibt. Wenn man sich dauerhaft berlastet fhlt, kann dies zu einem Zustand der krperlichen, geistigen und seelischen Erschpfung fhren auch bekannt als Burnout. Dieser Prozess verluft oft schleichend und uert sich zunchst durch