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Ein frisch gebackenes Brot
Erreichen Sie Ihr 10km-Ziel mit einem Trainingsplan
Leistungsdiagnostik als Laufbandstufentest
Die vom TransNatur Guide Masio geführten und von einem Laufcampus Trainer begleiteten Wanderungen bringen uns zunächst mit dem Bus in drei spektakuläre Regionen der Insel
Herzfrequenzmessung: Bestimmung der Belastungsbereiche anhand Ihrer Herzfrequenz
Trainingsplan Ultramarathon – 9 Stunden Sportler Ein frisch gebackenes BrotIhr 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 9 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe von ca. 70100 km flach bis hgelig Ob dein Ultra etwa Rennsteig Supermarathon oder 100 km Biel 70 oder 100 Kilometer lang ist, ist fr die Wahl dieses Trainingsplans nicht entscheidend. Entscheidend ist, dass du ihn in 9 Stunden schaffen willst und genau darauf bereitet dich dieser Plan vor. Whle dazu deine Variante: Schaffen, Souvern meistern oder Ambitioniert rennen.
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